Oproep: wil je jouw ervaring delen over overprikkeling bij je kind?

Soms zijn er van die momenten waarop je kind ineens volledig overprikkeld raakt…
En achteraf denk je: ik zag het eigenlijk wel aankomen, maar ik wist niet hoe ik het kon voorkomen.

Als moeder van neurodivergente kinderen herken ik die momenten heel goed.

Mijn naam is Sandra Heutmekers en ik werk aan een technologisch concept dat zich richt op het beter begrijpen van overprikkeling. Maar voordat ik daar verder in ga, wil ik vooral luisteren naar hoe dit er in het echte leven uitziet.

Daarom zoek ik moeders die hun ervaring willen delen in een (online) gesprek van ongeveer 30 minuten.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal, bijvoorbeeld:

• Hoe zag de laatste keer eruit dat je kind overprikkeld raakte?

• Wanneer merkte je dat het niet goed ging?

• Wat deed je op dat moment?

• Wat hielp een beetje, en wat juist niet?

• Wat maakt deze situaties voor jou het lastigst?

Er zijn geen goede of foute antwoorden, het gaat echt om jouw ervaring.

Lijkt het je fijn om je verhaal te delen?
Stuur me gerust een berichtje of mail naar: heutmekers.sandra@gmail.com

Dank je wel!

‍ ‍

ONDERZOEK VOORBIJ WOORDEN COMMUNICEREN DOOR TEKENINGEN

Wij geloven dat in elk kind een wereld vol gedachten en gevoelens leeft – sommige helder, sommige stil, en sommige nog op zoek naar een manier om gehoord te worden.

Dit project richt zich op de interoceptieve uitdagingen die veel kinderen,

vooral kinderen met ASS, kunnen ervaren. Deze uitdagingen kunnen communicatie bemoeilijken, niet alleen omdat het voor hen lastig is om hun fysieke en emotionele

toestanden te beschrijven, maar ook omdat het waarnemen

en begrijpen van deze toestanden op zich al een worsteling kan zijn.

En als deze gevoelens niet altijd begrepen kunnen worden, laat staan ​​in woorden uitgedrukt, waarom dan niet een andere weg bewandelen? Een weg die sneller is dan spreken, zachter dan vragen, en soms eerlijker dan taal zelf: tekenen.

Daarom hebben we een set eenvoudige, lijn gebaseerde schetsen ontwikkeld als uitgangspunt, waarmee kinderen worden uitgenodigd om zich via afbeeldingen uit te drukken. Deze tekenset is al getest met volwassenen en de eerste reacties zijn veelbelovend.

Wij nodigen u van harte uit om ons te steunen om verder te onderzoeken wat deze tekeningen mogelijk kunnen maken!

Doel van dit onderzoek

Het doel van deze pilotstudie is om te evalueren of deze toolkit voor ouder-kindinteractie kan werken in echte gezinnen, met een focus op hoe gezinnen met autistische kinderen de materialen thuis ervaren en gebruiken.

Tijd en locatie

• Aanmelden is doorlopend mogelijk. Zodra een gezin zich aanmeldt, kunnen we de pilotmaterialen op elk gewenst moment versturen.

• De pilotactiviteiten worden thuis uitgevoerd, op een tijdstip dat het gezin schikt.

• Er is geen audio- of video-opname nodig tijdens de thuisactiviteiten.

• Gezinnen hoeven alleen met de gedrukte materialen te werken en de voltooide bestanden of foto's te uploaden via een vervolgformulier (we nemen contact met hen op).

• Het vervolginterview wordt online afgenomen, alleen met de ouders, en duurt 30-45 minuten.

Wie zoeken we?

We verwelkomen van harte gezinnen die denken dat dit project relevant voor hen kan zijn.

Voor kinderen

• Formele diagnose autisme.

• Leeftijd 6-18 jaar

• Basis verbale communicatie heeft de voorkeur

*Kinderen die niet kunnen praten, kunnen ook meedoen, maar laat het ons dan wel van tevoren weten.

Voor ouders

• De toolkit kan in het Nederlands worden aangeboden.

• Vervolggesprek met alleen de ouders.

Engels heeft de voorkeur voor het gesprek; Nederlands is eventueel ook mogelijk.

Als u twijfelt of uw gezin geschikt is, neem dan gerust contact met ons op.

CONTACT US

Jiaqin Liu

j.liu7@student.tue.nl

Emilia Barakova

e.i.barakova@tue.nl

AANMELDEN

Scan de QR-code om je aan te melden!

DEELNAME BEVESTIGEN

1. Onderteken het toestemmingsformulier

2. Stuur de kopieën naar de onderzoeker

3. Ontvang het materiaal voor de pilot

START JE PILOT

1. Print het materiaal

2. Voltooi 3 keer

binnen 1 of 2 weken

3. Upload de tekeningen

en het registratieformulier

NA

INTERVIEW

• Interviews worden afgenomen

alleen met de ouders,

en worden audio-opgenomen.

• Een interview in het Nederlands is mogelijk.

Eerste deel in een nieuwe graphic novel-serie over de autistische en hoogbegaafde Anna

'De stinkende verrassing' van illustrator en schrijver Willeke Brouwer is een vrolijke graphic novel over Anna, een meisje dat alles graag op haar eigen manier doet. Ze houdt van insecten en harp spelen, en ze deinst er niet voor terug om dieren te redden. Omdat dat blijkbaar niet cool is, wordt ze elke dag gepest op school. Met haar BFF Olivia ontdekt Anna dat iedereen wel iets heeft waardoor die anders is. De twee starten een club waar alle buitenbeentjes welkom zijn. Samen kunnen ze die pestkoppen wel aan. Vanaf nu zijn ze er trots op dat ze nerd zijn! Een humoristisch, warm en herkenbaar verhaal voor alle lezers die zich niet graag in een hokje laten proppen.

Willeke Brouwer is onder andere bekend van haar cartoons in het Nederlands Dagblad en de EO-visie. Ze illustreerde meer dan 100 kinderboeken voor ze met schrijven begon. Inmiddels heeft ze meer dan 15 boeken geschreven en geïllustreerd, waaronder de graphic novel-series Silvester en Lotte Laat Maar. Willeke Brouwer geeft workshops cartoontekenen op scholen door het hele land.

Binnen Stichting Mama Vita zien we dagelijks hoe complex situaties kunnen zijn wanneer stress, overprikkeling en overbelasting een rol spelen. Gedrag wordt niet altijd begrepen, gesprekken lopen vast en het is soms zoeken naar wat echt helpt.

Misschien heb je wel eens gehoord van iQ Coaches, of er zelf ervaring mee gehad. De iQ Coach werkt met de PILLAR-methodiek en richt zich op het begrijpen van wat er onder gedrag speelt en wat iemand nodig heeft om weer tot rust en ontwikkeling te komen.

Om deze manier van werken breder toegankelijk te maken, is de PILLAR Basistraining ontwikkeld. Deze 6-daagse training is bedoeld voor zowel professionals als ouders die werken met of zorgen voor neurodivergente mensen.

De training biedt een samenhangende manier van kijken en handelen. Aan de hand van zes pijlers — Presentie, Interactie, Levenscoaching, Luisteren, Actie en Rust — leren deelnemers signalen van stress en overbelasting eerder herkennen, beter afstemmen in contact en werken met kleine, haalbare stappen die passen bij de belastbaarheid van iemand.

Tijdens de training wordt gewerkt met praktische werkvormen, zodat het geleerde direct toepasbaar is in de dagelijkse praktijk, thuis of in het werk.

De training kan waardevol zijn voor iedereen die zoekt naar meer rust, overzicht en richting in begeleiding of zorg.

Wanneer

Optie 1 : woensdag 6 mei/ dinsdag 12 mei/ dinsdag 19 mei/ dinsdag 26 mei/ woensdag 3 juni/ maandag 8 juni
Of optie 2: maandag 7 september/ 14 september/ maandag 21 / 28 september/ 5 oktober/ 12 oktober
Locatie: Savannahweg 71, Utrecht
Investering: €1.950,- exclusief BTW
Inclusief:  lunch, koffie en thee en manual

Tijd: 09:30-16:00

Voor meer informatie en aanmelden: https://www.iqcoaches.nl/pillar-basistraining

Mantelzorgcompliment aanvragen als ouder van een kind met autisme

Veel ouders realiseren het zich niet meteen, maar als je zorgt voor een kind met autisme, ben je óók mantelzorger. Je biedt vaak intensieve, dagelijkse zorg die verder gaat dan wat “gebruikelijke opvoeding” is. Daarom mag je in veel gemeenten jaarlijks het mantelzorgcompliment aanvragen.

Bij die aanvraag wordt vaak gevraagd om te beschrijven welke zorg je verleent. Dat kan best lastig zijn, omdat veel van wat je doet zo vanzelfsprekend voelt. Hieronder vind je praktische tips om jouw zorg helder te verwoorden, opgesplitst in fysieke zorg en mentale/emotionele zorg.

1. Fysieke zorg: meer dan alleen praktisch helpen

Fysieke zorg gaat niet alleen over medische handelingen. Bij autisme zit dit vaak in begeleiding, ondersteuning en extra hulp bij dagelijkse activiteiten.

Denk bijvoorbeeld aan:

Begeleiding bij persoonlijke verzorging (aankleden, douchen, tandenpoetsen)

Structuur bieden bij eten en drinken (bijvoorbeeld bij eetproblemen of prikkelgevoeligheid)

Ondersteuning bij slapen (inslaaprituelen, nachtelijke onrust, toezicht)

Begeleiding buitenshuis, zoals:

Naar school brengen of ophalen

Meegaan naar afspraken (arts, therapie, schoolgesprekken)

Continue beschikbaarheid

Toezicht om escalaties te voorkomen (bij vriendjes, broertjes en zusjes)

Aanleren en herhalen van vaardigheden

Helpen bij overprikkeling:

Rustmomenten creëren

Een veilige omgeving aanpassen aan prikkels (geluid, licht, drukte)

Tip voor de aanvraag:
Beschrijf niet alleen wat je doet, maar ook hoe vaak en waarom dit nodig is vanwege het autisme. Dat maakt duidelijk dat het om structurele zorg gaat.

2. Mentale en emotionele zorg: vaak onzichtbaar, maar intens

Mentale en emotionele zorg is minstens zo belangrijk, maar wordt vaak onderschat, juist omdat het niet altijd zichtbaar is.

Voorbeelden van mentale/emotionele zorg:

Je kind helpen omgaan met emoties, angst of stress

Ondersteuning bij overprikkeling, meltdowns of shutdowns

Continu alert zijn op signalen van overbelasting

Uitleg geven over sociale situaties en verwachtingen

Structuur, voorspelbaarheid en veiligheid bieden

Je kind geruststellen bij veranderingen of onverwachte situaties

Bemiddelen tussen je kind en de buitenwereld (school, familie, vrienden)

Daarnaast draag je als ouder vaak ook de mentale last:

Voortdurend plannen en vooruitdenken

Zorgen over de ontwikkeling en toekomst van je kind

Regelzaken rondom zorg, school en begeleiding

Altijd “aan staan”, ook als je zelf moe bent

Aanvragen en afstemmen van hulp

Impact op jullie leven

Dit hoeft niet dramatisch, maar wel eerlijk:

• beperkte mogelijkheden om te werken

• weinig ruimte voor ontspanning

• constante mentale belasting

Tip voor de aanvraag:
Durf te benoemen hoeveel mentale energie deze zorg kost. Dat je niet alleen doet, maar ook draagt.

3. Maak het persoonlijk (maar niet ingewikkeld)

Je hoeft geen medische termen te gebruiken of het mooier te maken dan het is. Gemeenten willen vooral begrijpen:

Dat de zorg structureel is

Dat deze zorg meer vraagt dan normaal ouderschap

Dat jij hierdoor minder ruimte hebt voor werk, rust of jezelf

Een paar concrete voorbeelden uit jullie dagelijks leven maken vaak al veel duidelijk.

Hoeveel uur per dag/week en ook ’s avonds, ’s nachts of in het weekend

Voorbeeldtekst (kan je aanpassen)
Wij verlenen als ouders dagelijks intensieve en structurele zorg aan ons kind met autisme. Deze zorg gaat verder dan gebruikelijke opvoeding en bestaat onder andere uit begeleiding bij prikkelverwerking, het bieden van structuur en voorspelbaarheid, ondersteuning bij emotie- en gedragsregulatie en voortdurende aansturing in het dagelijks functioneren.

Daarnaast coördineren wij de zorg, onderhouden wij contact met school en hulpverleners en zijn wij voortdurend beschikbaar om escalaties en overprikkeling te voorkomen. De zorg is dagelijks en tijdsintensief en heeft grote invloed op ons gezinsleven en werkmogelijkheden.

Zorgen voor een kind met autisme is waardevol, liefdevol én intens. Het mantelzorgcompliment is geen “extraatje”, maar een erkenning van alles wat jij dag in en dag uit doet. Vaak zonder pauze. Twijfel dus niet om het aan te vragen. Jij mag gezien worden als mantelzorger. 

Met hartelijke groet,

Petra Dekker
Regiocoördinator Mama Vita

‍ ‍

24 januari 2026

Enquête onder moeders van kinderen met autisme bij Mama Vita toont aan:

Stress, slechte gezondheid en inkomensverlies bij moeders van kinderen met autisme explodeerde afgelopen jaar

-----------------------------------------------------------------------------------

Pointer KRO-NCRV uitzending Radio 1 op 24 januari 2026 onderschrijft deel uitkomst enquête: zorg gemeentes met PGB onder druk:  

luister hier

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

In 2025 hield Mama Vita een enquête ‘’Waar loop je tegenaan in de zorg?’’ onder haar leden. De leden zijn circa 700 moeders van kinderen met autisme in Nederland. Daarvan deed ongeveer een kwart mee. In de uitkomsten van de enquête zien we grote verschillen per provincie / zorgregio. We zien lichtpuntjes en we zien en horen ook diep verdriet en economische en gezondheidsschade. De enquête was indicatief. Belangrijke uitkomsten:

A)     veel moeders ervaren (grote) stress in de zorg voor hun kinderen met extra ondersteuningsbehoefte, o.a. door de vele en vaak versnipperde afspraken en veel thuiszitten van kinderen. Mama Vita pleit o.a. voor 1 regisseur op zorg en onderwijs per gezin.

B)     Circa 50% van alle deelnemende moeders ervaart zelf grote gezondheidsproblemen door de stress en druk. Mama Vita voorzitter Manon Wennink start in samenwerking met Mama Vita oprichtster en trainer Saskia Buma, een nieuw initiatief:   in 2026 start de training Vitaal Ouderschap in samenwerking met Oudervereniging Balans en Mama Vita Vitaal.

C)    Door onvoldoende ingevuld passend onderwijs en/of passende zorg en de hand op de knip van veel gemeentes bij PGB aanvragen binnen de jeugdzorg, zijn veel moeders gedwongen om hun banen inhoudelijk in te krimpen of op te geven. Met alle inkomensverlies van dien op korte en op langere termijn. Dit vergroot vaak ook de man/vrouw verschillen. Een substantieel deel van de vrouwen moet ook werk opgeven door eigen gezondheidsproblemen / burn-out onder a) en b), waardoor werkgevers c.q. de maatschappij belast worden. Door het aankomende kabinet investeren in wel passend onderwijs en wel passende zorg zou veel situaties weer in evenwicht kunnen brengen. Mama Vita bepleit heroverweging bij VNG en gemeentes en de Tweede Kamer op versoepeling PGB-beleid binnen de jeugdzorg. Dit kan mede door te letten op inverdieneffecten op langere termijn.

Mama Vita vraagt zich af of de winst die op jeugdzorg / onderwijsondersteuning gemaakt moet worden niet ten koste gaat van de inhoudelijke zorg en wel passend onderwijs. En of dit niet indirect ten koste gaat van inkomen van moeders/gezinnen van kinderen met b.v. autisme. 

Over Mama Vita

De kinderen zijn van alle leeftijden, maar vooral jongeren. Door het hele land. Het gaat om kinderen met autisme, ieder met verschillende hulp- en begeleidingsbehoeften. Van autisme met (licht) verstandelijke beperking, taal- ontwikkeling- en spraakstoornis tot kinderen met (ultra-)hoogbegaafdheid en/of leerbeperkingen zoals dyscalculie of dyslexie. De moeders zijn verdeeld bij Mama Vita over circa 25 regio’s. Zij komen gemiddeld 1x per maand fysiek of online bij elkaar. Zij bespreken met elkaar hoe het gaat met hun kinderen en met hen zelf. Mama Vita biedt in samenwerking met Oudervereniging Balans ook kennis- en verbindingswebinars. Nadrukkelijk geeft Mama Vita aan dat de activiteiten de eigen kracht van moeders weliswaar versterken, maar dat dit geen passende vervanging kan zijn van b.v. een pgb bij ongebruikelijk intensieve zorgtaken.

Mama Vita Vitaal start

Mama Vita Vitaal start in samenwerking met Oudervereniging Balans een training Vitaal Ouderschap. Een podcast serie over Vitaal Ouderschap komt maart 2026 online. Dit wordt o.a. via sociale media van Mama Vita bekend gemaakt.

Suggesties aan politiek voor oplossingen:

a)      Verlicht mantelzorg en ga soepeler om met toekenning PGB in jeugdzorg

b)     Zorg voor regiehouders als zorg en onderwijs moeten samenwerken

c)      Ga versnippering van alle instanties tegen (verminder Multidisciplinaire Overleggen (MDO’s) met (te) vele (‘plotseling verschenen’) instanties)

d)     Reduceer situaties waar ‘’handelingsverlegen zijn’’ zou spelen

e)      Ten aanzien van onderwijs stelt Mama Vita de volgende 12 maatregelen voor:

1) stop met gekkigheid van 'funfabriek' op school met talloze extra doelen en uit de hand gelopen uitjes/feestjes/reisjes die feitelijk in opvoeding van ouders/verzorgers thuis horen. Terug naar basis van leren/ontwikkelen met meer rust, reinheid en regelmaat.

2) plaats veel minder kinderen in de groepen.
3) vergroot acceptatieplicht van alle kinderen op iedere school en stop met wegnemen zorgplicht school.
4) schaf vrijstelling van leerplicht af: ieder kind heeft recht op wel passend onderwijs, ontwikkeling en zorg, waar het kind ook is.
5) verhoog drastisch de kwaliteit onderwijzers/klassenassistenten door vermenigvuldigen van hun kennis van autisme, adhd, hoogbegaafdheid en diverse leer strategieën zoals dyslexie en dyscalculie
6) stop met gebrekkige schoolondersteuning af te schuiven op jeugdzorg en vooral moeders / gezinnen ten koste van 'neuro divergente' kinderen
7) stop drang en dwang door kinderen en ouders veel serieuzer te nemen
8) reduceer Veilig Thuis meldingen (tenzij fysieke mishandeling) door scholen
9) organiseer klassikaal doorlopend oefenen van executieve functies op milde wijze/maatwerk
10) pas curriculum aan naar diploma's geven op hoogste niveau vakken van de leerling. Dus omgooien systeem: een potentieel natuurkundige niet laten struikelen op de middelbare of spelling Nederlands door bv dyslexie
11) bied maatwerk op school (of met afstandsonderwijs) in plaats van overhevelen extra ondersteuning naar jeugdzorg en gezinnen en vooral thuiszitters/ kinderen.

12) Tot slot bepleit Mama Vita een gemakkelijker betaalde herkansing op onderwijs voor het bereiken startkwalificatie na 18 jaar, o.a. voor thuiszitters.

Selectie opvallende globale uitkomsten enquête:

1)      50% van de moeders was (zeer) ontevreden over de voor hun kind ontvangen

 zorg

2)      50% van de moeders beoordeelden de communicatie met de zorg (zeer) onvoldoende

3)      33% van de moeders beoordeelde de communicatie met de gemeente minimaal of onvoldoende

4)      50% van de moeders beoordeelden de zorgverleners (zeer) onvoldoende deskundig, professioneel en helpend

5)      Voor 75% van de moeders was de wachtlijst tussen 3 en 12 maanden

6)      Voor 50% van de moeders werden de doelen van externe zorg voor hun kinderen niet of onvoldoende behaald

7)      Voor 75% van de moeders sloot de hulp niet aan bij hun hulpvraag.

8)      75% van de moeders voelde zich niet (genoeg) gehoord / gezien door de zorg

9)      60% van de moeders had voor hun kinderen contact met GGZ.

10) 33% van de moeders vond de samenwerking (deels) stroef, of negatief of ervaarden drang/dwang

11) 50% van de moeders beoordeelt de samenwerking tussen zorg en onderwijs matig of slecht

12) 66% van de moeders vindt dat zorg nodig is omdat de school/dagbesteding tekort schiet.

13) 66% van de moeders had geen (enkele) inzage/regie bij opgesteld

Ontwikkel en Perspectief Plan (OPP) door school.

14) 25% van de moeders had geen (enkele) inzage in of invloed op hun eigen

Familiegroepsplan

15) 75% van de moeders gaf aan dat hun kind bij overgang 18 naar 19 jaar GEEN

startkwalificatie had (minimaal MAVO, HAVO, MBO1 of 2)

16) 95% van de moeders geeft aan ongelukkig te zijn, veel stress te ervaren, een

 slechte kwaliteit van leven te hebben en/of ongezond te zijn.

17) 75% van de moeders is minder uren gaan werken, maakte geen promotie of deed

 geen aanvullende opleiding door onvoldoende functioneren van de zorg / onderwijs voor hun kind

18) 30% van de moeders is langdurig/permanent door ziekte/burn-out uitgevallen en in wia/iva/langdurige ziektewet gekomen door onvoldoende functioneren van de zorg/onderwijs voor hun kind

Voor meer informatie, de letterlijke enquête-uitkomsten c.q. contact met

claudette@mamavita.nl;

Claudette Nouris, Manager Mama Vita

djump.mjve@gmail.com:

Monique v Eijkelenburg van Bestuurslid Mama Vita, 06 26440012

Mama Vita Actief – verbinden, ontmoeten, samen sterk

Met trots introduceert Mama Vita een nieuwe manier om elkaar te vinden, te steunen en samen op te laden: Mama Vita Actief.
Deze pilot is speciaal ontwikkeld om meer ruimte te creëren voor spontane ontmoetingen, warme contacten en het opbouwen van een netwerk waarin je je écht gezien voelt.

In onze Mama Vita Actief WhatsApp-community kunnen moeders elkaar vinden in hun eigen regio . Er zijn verschillende groepen – bijvoorbeeld voor wandelen, koffiedrinken of leuke activiteiten met de kinderen. Zo kun je op een manier die bij jou past andere moeders ontmoeten die begrijpen hoe waardevol herkenning en begrip zijn.

We weten dat veel moeders van kinderen met autisme zich regelmatig eenzaam voelen, simpelweg omdat hun netwerk klein is of omdat het lastig is om anderen te vinden die jouw situatie snappen. Mama Vita Actief wil daarin een verschil maken. Hier ontmoet je moeders die met twee woorden weten wat je bedoelt, die vergelijkbare ervaringen hebben, en die jouw verhaal herkennen zonder dat je het eerst hoeft uit te leggen.

De Pilot gaat van start in de volgende regio's:

• West-Nederland: Noord-Holland, Utrecht en Zuid-Holland

• Zuid-Nederland: Zeeland, Noord-Brabant en Limburg

Wanneer de pilot succesvol is, breiden we snel uit naar Noord- en Oost-Nederland, zodat alle Mama Vita moeders kunnen aansluiten.

Hoe werkt het?

1. Ben je al Mama Vita lid en wil je meedoen met Mama Vita Actief?
Stuur dan een mailtje naar coordinator@mamavita.nl. Wij voegen je dan toe aan de whatsapp community.

2. Ben je nog geen lid, maar wil je dat wel worden?
Voor slechts €30 per jaar word je Mama Vita vriendin via deze link:
https://www.mamavita.nl/word-vriendin

Als Mama Vita vriendin kun je:

• Meedoen met de Mama Vita Actief WhatsApp-community

• Fysieke bijeenkomsten bezoeken

• Aansluiten bij de onlinebijeenkomsten van Mama Vita Connect (als fysiek niet lukt)

• Korting krijgen op de landelijke Mama Vita Dag

• Gratis Webinars volgen via Balans, vereniging voor ouders

• De maandelijkse Mama Vita nieuwsbrief ontvangen

3. Vergeet in je mail niet te vermelden

• In welk deel van Nederland je andere moeders wilt ontmoeten

• Je mobiele telefoonnummer

4. Mama Vita is niet verantwoordelijk voor gemaakte kosten. 

5. Mama Vita is niet verantwoordelijk wanneer afspraken niet naar wens verlopen.

Mama Vita Actief wordt geleid door ervaringsdeskundige moeders, vrouwen die zelf weten hoe belangrijk het is om begrip, warmte en herkenning te vinden bij elkaar.

Samen bouwen we aan een community waarin niemand het alleen hoeft te doen.

Met hartelijke groet,

Petra Dekker
Regiocoördinator Mama Vita

Kun jij een introductie geven van wie je bent?

Hoi ik ben Renske Vermeer, 47 jaar en moeder van twee kinderen. 

Mijn oudste is Finn (14 jaar) Hij heeft ASS niveau 2 met ADHD-kenmerken en dyslexie. 

Mijn jongste is Emma  (11 jaar) Zij is echt het brusje.

Dat bekent dat ik dagelijks oefen in flexibiliteit, creatief denken en rustig blijven terwijl alles tegelijk gebeurt.

Ik zit in de WIA maar ik ben voorzichtig aan het onderzoeken welk werk en/of opleiding bij mij past. Liefst iets dat samengaat met een gezin, een agenda die soms spontaan van gedachten veranderd. Mijn kracht ligt in het luisteren, organiseren en ondersteunen, altijd met het oog voor de mens achter het verhaal en met een gezonde dosis humor.

Waarom ben jij regiomoeder geworden? 

Ik ben regiomoeder geworden na een oproep op Facebook, maar mijn motivatie komt uit mijn eigen moederschap. De twijfels, de vermoeidheid, het gevoel dat je alles tegelijk moet doen en soms niet weet of je het wel goed doet. Ik ontdekte hoe fijn het is om andere moeders te spreken die echt begrijpen waar je tegenaan loopt. 

Zonder oordeel, zonder ongevraagd advies - gewoon herkenning. 

Naast die diepgang vind ik het minstens zo belangrijk dat er ruimte is voor ontspanning, luchtigheid en samen lachen. Even niet sterk hoeven zijn, maar gewoon jezelf.

Wat beteken jij voor mensen met ASS en de MV moeders in jouw eigen regio? 

Ik ben pas sinds november 2025 samen met regiomoeder Carola, MV regio Arnhem aan het opzetten. We hebben samen al erg veel werk verzet, maar het geeft ook veel energie.

We hebben een geweldige locatie het habitat huis in Arnhem (tegen over het CS Station in Arnhem). Het is een woonvorm voor (jong)volwassenen met autisme om hen naar een zelfstandig leven in de maatschappij te leiden. 

We mogen daar gebruik maken van het souterrain. Ook zijn we al druk geweest met activiteiten vast te leggen voor onze bijeenkomsten. We hebben echt super leuke activiteiten voor 2026 

(mindfullness wandeling met een coach, schapen drijven, bijeenkomst verbindend gezag, autisme belevings circuit, zenboksen)

Carola en ik hopen dat we veel moeders in de regio Arnhem kunnen gaan bereiken. 

De moeders 1x in de maand een plek te geven waar ze zich gesteund voelen en waar je kunt ontspannen en lachen. Waar je mag zijn precies zoals je bent.

Welke ervaringen en/of opleidingen heb je opgedaan op het gebied van autisme

of zelfzorg?

Autisme is voor mij geen begrip, maar een levenservaring.

Als moeder van een zoon met ASS heb ik gevoeld wat het betekent om telkens opnieuw op te staan, te zoeken, te lezen en te leren, omdat niet begrijpen geen optie was. 

Ik heb eindeloos gesprekken gevoerd met instanties, moeten uitleggen, onderbouwen en volhouden, vaak tegen muren aan. Er waren momenten van machteloosheid en uitputting, maar opgeven was geen optie. Voor mijn kind bleef ik staan.

Tegelijk droeg ik ook zorg voor mijn dochter (brusje).

De stille kracht die meeleeft, meebeweegt en vaak te weinig gezien wordt.

Ik heb geprobeerd balans te houden tussen aandacht, liefde en rechtvaardigheid, terwijl de druk allesoverheersend was. Dat schuldgevoel, die zorg, die verantwoordelijk - ze zaten diep.

Mindfulness werd mijn anker in momenten van uitputting.

Verbindend gezag gaf mij woorden en richting om te blijven kiezen voor verbinding, zelfs wanneer emoties hoog opliepen. Deze weg heeft mij gevormd tot iemand die niet alleen begrijpt wat ASS betekent, maar ook wat het vraagt van gezin als geheel. Ik draag deze ervaring met me mee - rauw, echt en doorleefd - en zet haar in met hart, kracht en compassie

Welke vrijwilligerswerkzaamheden doe jij vooral en welke voldoening haal je hieruit?

Ik ben samen met Carola bezig met het opzetten van Mama Vita regio Arnhem.

Ik vind het leuk om activiteiten te bedenken en ervoor te zorgen dat alles goed wordt gepland en vastgelegd.

Welke uitdagingen zie jij bij onze moeders als het gaat om zorg en onderwijs?

Voor moeders van een kind met ASS stopt de zorg nooit echt. Elke dag draait om aanvoelen, uitleggen en vooruitdenken. Ze zijn niet alleen moeder, maar ook planner, pleitbezorger, en vaak de brug tussen school, zorg en gezin. Het voortdurende zoeken naar begrip en passende ondersteuning kost veel energie, zeker wanneer ze zich niet gehoord voelen.

De zorgen gaan verder dan de praktische regelingen. Er is de angst om overvraging, de pijn van onbegrip en het verdriet wanneer hun kind vastloopt. Tegelijkertijd proberen moeders sterk te blijven, vaak met weinig ruimte voor zichzelf. Dat kan leiden tot uitputting, schuldgevoel en een gevoel van eenzaamheid. Erkenning, steun en rustmomenten zijn geen luxe, maar een noodzaak om het vol te kunnen houden.

Wat vind jij het leukste aan ASS en wat heeft het jou gebracht?

Ze zijn wie ze zijn: puur en eerlijk, met oog voor detail.

Was de wereld maar wat ASS-vriendelijker: rustiger, duidelijker en met meer begrip voor wie prikkels anders ervaart.

Een wereld waarin jezelf zijn genoeg is, zonder uitleg of aanpassing

Logische vervolgvraag: en het lastigste?

Bij ASS kunnen prikkels en onverwachte veranderingen zich ongemerkt opstapelen, waardoor stress te lang wordt volgehouden en uiteindelijk plots ontploft; dit is geen zwakte, maar een natuurlijke reactie op overbelasting

Waar word jij blij van of krijg je energie van?

Ik krijg energie van het opzetten van mama vita regio Arnhem, omdat ik daarmee iets waardevols opbouw voor andere moeders en echt impact kan maken. Van het zien groeien en ontwikkelen van mijn beide kinderen, wat me dagelijks raakt en motiveert. En van e-gym en yoga, die me helpen om in balans te blijven, mijn hoofd leeg te maken en zowel fysiek als mentaal op te laden.

Als afsluiter: wat is jouw tip aan ons, de moeders/verzorgsters met een kind met een

ondersteuningsbehoefte?

Perfect moederschap bestaat niet. Maar jouw liefde, inzet en doorzettingsvermogen zijn elke dag zichtbaar. Je hoeft het niet foutloos te doen om het goed te doen. Aanwezig zijn, blijven zoeken en blijven geloven is genoeg. Durf op te komen voor wat jouw kind nodig heeft, ook wanneer je moet uitleggen, herhalen of weerstand voelt. Vertrouw op jezelf. Jij ziet wat anderen soms missen. Jij kent je kind beter dan wie dan ook.

Jouw stem is belangrijk. En jouw kracht maakt het verschil.

Onthoud dit:

Je kind heeft geen "perfecte" moeder nodig, maar een echte moeder die blijft, leert en liefhebt.