Mama Vita en Balans organiseren de 1-daagse fysieke training Vitaal Ouderschap. Mocht je hier niet aan mee kunnen doen dan heb je de kans om gratis gebruik te maken van het vitaliteitsprogramma van het Erasmus MC. In combinatie met een onderzoek. Hierbij meer informatie over het onderzoek en het onlineprogramma.
Op de syndroompoli’s in het Erasmus MC en Radboudumc spreken de artsen en andere zorgverleners veel ouders van (jong)volwassen kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking.
Zij zien dat deze ouders vaak erg druk zijn met de zorg voor hun kind en alles daaromheen. ‘Zorgouders’ hebben vaak last van stress, zijn vaak vermoeid en hebben meestal weinig tijd voor zichzelf.
Het team van de syndroompoli vindt het belangrijk dat er aandacht is voor de gezondheid en het welzijn van ‘zorgouders’. Ouders kunnen pas goed voor hun kind zorgen, als ze ook goed voor zichzelf zorgen. In de praktijk is dat vaak hartstikke moeilijk. Daarom hebben zij samen met een groep zorgouders een ouder-ondersteuningsprogramma ontwikkeld: ‘Jouw Wereld’. Tijdens het onderzoek kan je meedoen met vitaliteitsprogramma met onlinebijeenkomsten en de app.
Wat is ‘Jouw Wereld’?
‘Jouw Wereld’ is een programma dat helpt om mentaal fit te blijven. Het is gebaseerd op de Healthy Mind Platter, een soort ‘schijf van vijf’ met ingrediënten die nodig zijn om veerkrachtig te blijven.
Het programma bestaat uit:
een online bijeenkomst met andere zorgouders;
een handige app met praktische tips die weinig tijd kosten maar wel heel effectief zijn
In de app krijg je informatie over hoe je sterker en veerkrachtiger kunt worden en kun je kleine uitdagingen (challenges) doen die daaraan bijdragen. Deze uitdagingen zijn bedacht door andere zorgouders en passen goed bij het drukke leven met een zorgintensief kind. Dat maakt ‘Jouw Wereld’ bijzonder.
Inmiddels hebben meer dan 100 zorgouders aan het programma meegedaan. De makers hebben veel positieve reacties ontvangen die variëren van opluchting (‘eindelijk hoef ik deze strijd niet meer alleen te strijden’), strijdlust (‘ik kan er weer tegenaan’) tot dankbaarheid (‘eindelijk worden we gehoord’).
Nu willen de artsen in een wetenschappelijk onderzoek kijken of het programma ook echt helpt. Zij willen meten of ‘Jouw Wereld’ zorgt voor minder stress en meer veerkracht. Als het programma echt werkt, kunnen zij het aan veel meer ouders aanbieden.
In het onderzoek, dat 6 maanden duurt, mag je gratis deelnemen aan het volledige programma (online bijeenkomst + gebruik van de app) en vragen ze jou driemaal om een korte vragenlijst in te vullen. Na afloop van het onderzoek krijg je als dank een presentje.
Wie kunnen er meedoen aan dit onderzoek?
Ouders van een zorgintensief kind (jong of volwassen) die graag iets willen doen aan hun eigen gezondheid en energie, maar daar nu moeilijk aan toekomen. Dit zijn niet alleen ouders van kinderen met een genetisch syndroom maar alle ouders/verzorgers die zorgen voor een kind met meer dan gemiddelde zorg en ondersteuningsbehoeften en willen werken aan hun mentale vitaliteit.
Wil je meedoen met het onderzoek? Stuur dan een mailtje naar: RESILIENT@erasmusmc.nl (Karlijn Pellikaan en Joyce Sonneveld-Kik)
Wil je eerst meer weten over het onderzoek? Kijk dan op: www.your-world.nl/onderzoek