Workshops
Onderwijs en Jeugdzorg café
In het onderwijs en Jeugdzorg café kan je kennis en informatie halen over onderwijs en zorg.
De medewerkers en ervaringsdeskundigen van Balans Joli Luijckx en Karin Kooreman geven informatie over Passend onderwijs en Jeugdzorg. Heb jij vragen over passend onderwijs, leerrecht, jeugdzorg, veilig thuis, thuiszitters initiatieven en ondersteuning of andere vragen dan ben jij op het goede adres in ons jeugdzorg-en onderwijscafé. Joli en Karin hebben veel expertise in huis over verschillende onderwerpen en zijn tevens ervaringsdeskundigen. https://balansdigitaal.nl
Creatief café
Dit jaar bieden wij een 2 tal verschillende workshops waarbij jij jouw creatieve de vrije loop kan geven. Wij gaan stenen schilderen “painting happy stones’ met Danielle Scheurs en kan je een Kletspot graveren met Mirjam Lepeltak. Om de inhoud van de Kletspot te vullen ga je ook briefjes schrijven met teksten voor in de pot.
Misschien schuilt er wel een echte kunstenaar in je! Alles kan, alles mag, dus creëer en varieer er maar op los. Uiteraard zorgen wij voor alle materialen die nodig zijn om deze workshop tot een succes te maken.
Lach workshop
Met deze workshop laat Sylvia van Casteren haar andere talent zien als autismecoach.
Lachen zonder reden. Speelse oefeningen. Elkaar aansteken. Het besmettelijke van de lach weer bewezen zien. Kramp in de kaken en pijn in de buik. Ontspannen én energieker. Een workshop lachen in een notendop…Een lachworkshop is vooral erg leuk, maar ook nog eens heel leerzaam. Sylvia geeft als lachspecialist gedurende de workshop lachen veel informatie over de positieve effecten van lachen. Er wordt samen gelachen en met elkaar zorgen we ervoor dat deze positieve lachworkshop nog lang blijft hangen in de gedachten van de deelnemers! Kijk voor meer informatie over Sylvia op de website https://www.unica-autismecoaching.nl/over-mij/
Workshop Wat zie je echt, van waarnemen naar gevoel en behoefte
Na deze workshop zul je:
Inzicht in wat je waarneemt en de invloed van je gedachten
Bewuster van je gevoelens en je behoeften eronder zitten
Praktische handvaten voor zelfzorg
Achtergrondinformatie: In deze workshop leer je om bewuster waar te nemen, je gevoelens te begrijpen en je behoeften te herkennen. We nemen de hele dag door waar, maar onze gedachten kleuren die waarneming. We zien onze interpretatie vaak als de waarheid, terwijl dat niet altijd zo is. Door onderscheid te maken tussen wat er écht gebeurt en hoe je het ervaart, kun je je gevoelens beter begrijpen.
Je gevoelens vertellen je iets belangrijks: welke behoefte eronder ligt. Als je je behoeften kent, kun je beter voor jezelf zorgen. Dat is geen luxe, maar een vorm van zelfzorg die je helpt om ook goed voor anderen te zorgen. Deze workshop is gebaseerd op mindfulness, krachtgericht werken en verbindende communicatie. De antwoorden zitten al in jou – soms heb je alleen wat ruimte nodig om ze te vinden.
De workshop heeft als sfeer:
Ontdekkend met betekenisvolle oefeningen, op papier
Boeiende gesprekken met andere moeders waarin we elkaar inspireren
Met kleine meditatie oefeningen
Niks hoeft, jij bent bij de workshop: Wat zie je echt, van waarnemen naar gevoel en behoefte! de regisseur
De workshopleider is: Jacquelin Zents: Mijn leven en carrière zijn gewijd aan het ondersteunen van mensen in hun persoonlijke en professionele groei. Met een aanpak die laagdrempelig, warm, open, direct en creatief is, help ik deelnemers hun ware potentieel te ontdekken. Mijn kracht is dat ik goed afstem op de behoeften van elk individu en tegelijkertijd een veilige en uitnodigende omgeving creëer voor zelfontdekking.
Yin Yoga
Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, die zich vooral richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel, pezen, banden en gewrichten. Het bevordert een diepe energie doorstroming in de meridianen en brengt de geest tot rust. De houdingen worden wat langer aangehouden en is als een meditatie in een yogahouding; je oefent aandachtig zijn en je opstellen voor wat zich van binnen voordoet. Yin yoga is een goede manier om te ontspannen en te ‘ontstressen’. De workshops worden begeleid door Esther de Wit van YogaBalansCulemborg. Kijk voor meer informatie op de website https://www.yogabalansculemborg.nl/
Wandelen met groene wandelcoach
Maike Arends neemt je mee naar buiten, de natuur in. Ik coach jou en de groep tijdens de wandeling. Ik luister naar je. We doen samen eenvoudige wandelcoachoefeningen. Jij hoeft je niet geremd te voelen, als er emoties zijn dan mag je ze gewoon laten komen. Buiten is het veilig om emoties te uiten. Je zult zien dat je met behulp van de oefeningen en de natuur inzicht krijgt in jezelf en je gezin. Inzicht is supermooi, maar niet voldoende. Samen met jou ga ik op zoek naar de kleine stapjes die je wilt en kunt maken. We gaan nooit voor grote stappen. Grote stappen werken niet. Maike begeleidt moeders op hun unieke en prachtige pad. Voor meer informatie kijk op de website https://degroenewandelcoach.nl/
Workshop Bouwen aan je geluk
Lieve moeder van een kind met ASS, wat betekent geluk voor jou?
Geluk is een heleboel. "Geluk" kan zijn fijne vrienden hebben, genieten van een kopje thee in het zonnetje of misschien heb je wel enorm veel energie om vaak te gaan sporten. Maar wat als je als moeder van een kind met ASS veel (meer) uitdagingen hebt in het dagelijkse leven, waardoor jij het gevoel hebt harder te moeten zoeken naar geluk?
Speciaal voor moeders met een kind met ASS heb ik de workshop "Bouwen aan je geluk" ontwikkeld. In deze workshop van één uur geef ik jou praktische tools en inzichten uit de positieve psychologie, waarin we met de bouwstenen van geluk gaan werken. Door middel van een aantal oefeningen uit de positieve psychologie kijken we hoe jij in jouw dagelijkse leven de bouwstenen van geluk kunt toepassen, zodat jij als moeder van een kind met ASS ook vitaal en veerkrachtig mag blijven.
Mijn naam is Jasmijn Jaran. Ik ben 37 jaar oud en woon aan het randje van Enschede samen met mijn twee kinderen van 8 en 6 jaar. In het dagelijkse leven ben ik docent psychologie op een hogeschool, onderzoeker en heb ik een achtergrond als gezondheidspsycholoog.
Workshop Klankschalen
Wat doet een klankschaal sessie met je? Het helpt je om geestelijk en lichamelijk in ontspanning te komen en het herstellende vermogen van je lichaam kan zijn werk doen. In een klankschalen sessie kun je bij de verschillende klanken loslaten wat je op dat moment bezighoudt. Jannie Maasdam begeleidt jou tijdens deze sessie. Meer informatie kijk op de website https://janniemaasdam.nl/
Workshop Kindermassage
In de ruim 6 jaar dat de Happy Kids Massage methodiek nu bestaat is hij uitgegroeid tot veel meer dan enkel een massagemethodiek. Het is een methodiek die zich er op richt om het welzijn van kinderen te verbeteren. Behalve dat er met de verschillende massagegrepen uit de methodiek meerdere vormen van massage mogelijk zijn, zowel over de kleding heen als op de blote huid, zijn ook ontspanningsoefeningen, meditatie, mindfulness en inspiratie over natuurlijke ondersteuning op een gezonde opvoeding een vast onderdeel geworden. Wanneer kinderen hiermee opgroeien dit niet alleen nu maar ook in de toekomst zowel mentale als lichamelijke klachten kan helpen verminderen of zelfs voorkomen. Esther Posno gaat je voorbeelden geven hoe jij bij jouw kinderen deze massagetechniek kan toepassen. Zie voor meer informatie over Esther Posno http://www.walkingaut.nl/
